バイノーラル・ビート(トーン)

左右の耳に違う周波数を流して、θ(シータ)波と同じテンポを生み出すトーンの事です。睡眠状態に近い脳波をシータ波と言います。バイノーラル・ビートを聞いてると、脳波がそのテンポに近づいてシータ波へと誘導されていきます。

バイノーラル・ビートが聞けるアプリは、App StoreやGoogle Playで探せばすぐ見つかります。リラックス系サウンドアプリにも、バイノーラル・ビート機能がついているものがあります。